Yoga - Unity

Yoga – Korrekt leben
Yoga beinhaltet alle Aspekte einer Person: den körperlichen, vitalen, mentalen, emotionalen, psychischen und spirituellen. 
Das Wort Yoga bedeutet ‘Einheit’. Es leitet sich von dem Sanskrit Wort yuj ab, was soviel bedeutet wie ‘teilnehmen’.
Diese Vereinigung beschreibt im spirituellen Sinne die Union des individuellen Bewusstseins, mit dem des kosmischen, universellen Bewusstseins.
Auf einer mehr praktischen Ebene ist mit Yoga, die Einheit von Körper und Geist gemeint. 
Yoga ist die Arbeit am Menschen durch Bewegung.
Wenn auf der körperlichen Ebene sich ein Ungleichgewicht einschleicht, dann fangen unsere inneren Organe an gegeneinender zu arbeiten. Sie geraten aus ihrem natürlichen Gleichgewicht. 
Zum Beispiel kann unser Endocrines System so sehr außer Balance gebracht werden, dass sich so “Krankheiten” ganz einfach einschleichen können.
Yoga reguliert unsere Körperfunktionen, sodass sie zusammen in Harmonie für unsere Gesundheit arbeiten können.  
group yoga outdoors
Von der körperlichen Ebene aus beginnt Yoga tiefer zu wirken. Auf einer mentalen und emotionalen Ebene. Viele Menschen leiden wegen Stress und ihren täglichen Interaktionen unter Phobien und Neurosen.
Yoga kann zwar nicht alles heilen, aber es kann uns helfen mit allem umzugehen. 
Mit der Praxis von Yoga, entwickelt sich Bewusstsein über die Verbindung zwischen der geistigen und körperlichen Ebene. Wir werden uns darüber bewusster, wie eine Störung in einem von den beiden sich auf die andere Ebene auswirkt. 

Asana Pranayama Mudra Bandha – Swami Satyananda Saraswati

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